Foto: Google
No dia 31 de março, celebra-se o Dia da Saúde e Nutrição. É uma oportunidade para pensarmos na nossa própria saúde, alimentação e hábitos. Muitas doenças são fáceis de tratar se diagnosticadas rapidamente por isso é importante fazer exames de rotina periodicamente.
Sabemos que o estresse diário, combinado ao sedentarismo e a uma alimentação pobre em nutrientes e rica em gorduras pode contribuir para que o organismo adoeça. Assim como o contrário, ou seja, a prática de esportes, atividades relaxantes e refeições balanceadas e bem-distribuídas podem prevenir enfermidades.
Alimentar-se de forma saudável é, no entanto, mais do que uma questão de saúde, é a busca de um melhor desempenho em todas as nossas atividades. Adotando uma alimentação saudável, melhoramos o nosso dia-a-dia.
Hoje é um dia especial para refletirmos sobre a nossa saúde e se estamos dando a atenção necessária para uma das nossas principais necessidades. Pesquisas já comprovam que muitas doenças são causadas por erros que cometemos no dia-a-dia na hora de se alimentar e de se exercitar. O estresse (que tanto se fala) também influência para novas doenças.
Por isso a Personal Marketing deixa aqui o seu recado: Fazer exercícios e ter uma boa alimentação com certeza vão fazer que você tenha uma vida melhor, menos doenças e alto astral. Cuide-se!
Nenhum comentário:
Postar um comentário